ROKOVNIK
Rokovnik Življenje v teku smo ustvarile tekačice Barbara, Anja in Metka. Namenjen je tekačicam in tekačem, ki želijo na enem mestu planirati vsakodnevne obveznosti, treninge, dogodke in tekme, si postavljati cilje in spremljati navade.
Verjamemo, da je pisanje tudi razmišljanje. Za nekatere vsebine uporaba aplikacije ni dovolj, enostavno jih moraš “načečkati” na papir.
S tem rokovnikom želimo spodbuditi tvoja razmišljanja, te motivirati in spremljati pri tvojih dosežkih. Pridruži se nam na tej poti in naj bo tvoje življenje vedno v teku – tako v športu kot v vsakdanjem življenju.
– Format je A5 s trdnimi platnicami in spiralno vezavo.
– Na 202 straneh najdeš vsebine, kot so:
- prostor za zapis svojih vrednot, navad, ciljev in prepričanj,
- letni plan tekem in dogodkov,
- tabela “oceni svoj dan”,
- tabela “mesečni plan treninga”,
- cilj meseca in dogodki,
- tedenski plan,
- spremljanje navad,
- refleksija preteklega meseca,
- pregled napredka in dosežkov preteklega četrtletja.
– Med že opisanimi se skriva nekaj posebnih strani, ki ti bodo same po sebi namignile, kaj početi z njimi.
– Vsak mesec ponuja tudi fotografijo trail tekaškega dogodka.
Cena: 27 € s poštnino, oziroma 23 € za osebni prevzem.
