ŽIVLJENJE V TEKU

športno treniranje za trail in ultra tek

ŽIVLJENJE V TEKU

Kot že ime namigne, je moja primarna želja, da tekačem pomagam na njihovi poti – gozdni, gorski, asfaltni ali tartanski – do osebnih ciljev.
Pri tem svojo strokovno izobrazbo množim z ljubeznijo do gibanja v teku.
Da bi tekači do svojih ciljev prišli učinkovito in radostno.

Zaljubljeni v tek. naravo. življenje.

OSEBNO TRENERSTVO

  • Personaliziran plan treningov
    Trening plan pripravljen posebej zate, glede na tvoje pretekle izkušnje, trenutno stanje in cilje.
  • Redne povratne informacije
    Redno analizirava opravljene treninge, razrešiva morebitna vprašanja in prilagodiva treninge za naprej. V primeru bolezni, obveznosti ipd. treninge dodatno prilagodiva.
  • Dodatna priprava
    Poleg fizične kondicije so zelo pomembni tudi: prehrana in hidracija, psihična priprava, taktika, oprema in podobni. Daljše kot je trajanje ciljnega dogodka, več pozornosti pri planiranju in analizi nameniva temu.

POPUSTI IN UGODNOSTI

  • študentski popust -30%
  • pripelji prijatelja (za čas trajanja osebnega trenerstva prijatelja) -20%
  • zvesti uporabnik (na vsakih 12 mesecev, mesec osebnega trenerstva gratis)

UVODNI SESTANEK

  • Analiza preteklega stanja
    Pregledava zgodovino treningov, tekmovanj in zdravstvenega stanja. Veliko pozornosti nameniva morebitnim poškodbam in težavam na tekmovanjih. Poskušava prepoznati vzroke zanje. Osredotočiva se tudi na stvari, ki so se izkazale za zelo dobre.
  • Analiza trenutnega stanja
    Določiva razpoložljiv čas in energijo, glede na naravo dela, družinsko dinamiko in druge obveznosti. Pregledava razpoložljive terene za trening in možnosti izvedbe treninga doma (športni pripomočki). Usmerim te pri reševanju morebitnih zdravstvenih posebnosti. Prepoznava tvoje močne in šibke točke.
  • Opredelitev ciljnega stanja
    Pomagam ti izbrati dogodek in opredeliti konkreten cilj. Pregledava kaj bo dogodek od tebe zahteval. Glede na to narediva osnutek trening plana.
  • v živo ali na daljavo (po dogovoru)

PRIJAVI SE NA UVODNI SESTANEK

PRIJAVI SE!

TRENING PLANI

Statični trening plani za različne dogodke in stopnje pripravljenosti.

TRAINING PEAKS

ORGANIZACIJA IN VODENJE

Trening kamp, tekaški izlet, skupinski trening, priprave in dogodki.

POŠLJI MAIL